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カウンセリング後自宅に帰宅。


カウンセリングで先生から
教えてもらった事を
メモに書き写して復習する。


私は今回のカウンセリングに関わず、
覚えたい事、習慣にしたい事があったら、
必ずメモに残す様にしている。


その場で、
教えてもらった事に対して感銘を受けても、

人間の脳は
時間が経つにつれ
新しい記憶を入れていく為、
過去の事はどんどん忘れていく様に
出来ているからだ。



絶対に忘れずに自分の物にしたい事は、
メモに書いたら、
必ず3日に1回はそのメモを読み返す。


それを繰り返していくうちに
脳にインプットされ
いずれそれが習慣となり、
自分の物にする事が出来る。



新しい事がインプットされれば
必要がない物、

今の私にとっていえば、
サッカーさんとの思い出だ。


サッカーさんとの思い出は
今後はなるべく思い出す日を少なくしていき、

別の楽しい事を思い出す様に
心持ちを変えていきたいと思う。


そうする事により、
辛いサッカーさんとの日々を
思い出すことも少なくなり、
未来の事を考える日が多くなるはずだ。


そうして少しづつ明るい未来に
向かって一歩ずつ歩き出すのだ。


いつまでも被害者ぶっている日々はもうおさらばだ。

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時系列は、婚活図鑑→男性不信→サッカーさん

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